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September 11 Más sobre YuwieBueno, ahora que llevo unos días en Yuwie, puedo hablar más de esto.
Primero decir que:
1. Tiene el potencial de llegar a ser tan grande como "GOOGLE" o "My Space". Si os queréis añadir, podéis hacerlo en Yuwie September 05 Me voyHola a todos, no es nada personal, sencillamente cambio de etapa.
A partir de ahora, podéis seguirme en www.yuwie.com/serenidad
Gracias por haber estado ahí todo este tiempo.
September 04 adicta al trabajoHoy he tenido tres visitas, y camino del tren estaba casi eufórica.
Ha ido bien, he mantenido el " control " de la terapia en casi todo momento. He sido puntual al empezar y al terminar. En fin, me he sentido orgullosa de mi misma.
Vaya, si a mí lo que me pasaba es que echaba de menos ir a trabajar :D
September 03 Me gustan los sudokusHe pensado que podía poner también sudokus en mi space. Cosas del aburrimiento.
September 02 cansada y un poco "low"Supongo que ponerme a ordenar el despacho también ha sido como ordenar un poco mi vida. El caso es que estoy tocadilla y hoy, ni todas las afirmaciones positivas del mundo, ni la risa de mi hijo, han conseguido subirme algo la moral. De hecho, el niño ha reído poco y creo que algo de responsabilidad tengo en ello. Lleva toda la tarde viendo la tele y no me siento nada orgullosa, pero es que no me apetece hacer nada ni estar con nadie hoy. Mañana se lo llevaré a su padre y hasta el sábado no volveré a verlo. Podría estar ahora con él, pero no, aquí estoy yo, quejándome.
No quiero comentarios a esta entrada. Es una queja gratuita que no busca consuelo. Nadie puede hacerme sentir mejor, es absoluta responsabilidad mía.
August 27 Nick ArandesHace unos días me topé por ahí con la página web de Nick Arandes, que se ha convertido en mi segundo gurú de cabecera. Tiene varias páginas web, dependiendo de si el contenido es más o menos comercial (en todas vende contenido, pero en todas hay algo gratis).
Hoy me he dedicado a traducir afirmaciones positivas (los que hayáis visto mi video en YouTube
Se me ha ocurrido que podría usarlas para crear más películas como ésa. Meditaré el asunto.
August 25 Cita del Día.Todo el mundo cree llevar la razón. Así pues, la cuestión no es quién tiene razón o quién se equivoca. La cuestión es, quién ¿está más alineado con su Fuente? Y ¿quién es el que más permite? Y ¿la vida de cuál está yendo mejor, la mayor parte del tiempo?
Extraído de un taller de Abraham - Esther Hicks en Los Angeles Norte, el 7 de agosto de 2005.
August 24 Pequeños cambiosHe añadido un cubo de rubik, para que vengáis a jugar un rato y os devanéis los sesos cuando no tengáis nada mejor en que dedicar vuestro tiempo.
Disfrutad mucho de la vida.
August 22 Mi visita al osteópataDespués de media hora de esperar pacientemente en la sala de espera, el individuo en cuestión me invitó a pasar a su despacho. Tomó nota de mi nombre y apellidos, fecha de nacimiento, dirección, teléfono, profesión y pasó a preguntarme por mi versión de los hechos.
Me acompañó a una estancia anexa con una camilla muy bajita y me hizo quedar en ropa interior. Me senté en la camilla y me hizo flexionar y estirar. Luego de pie y lo mismo (no llegué ni a tocar mis pies!). Me volví a sentar, me pidió que relajara el cuello y dejara que él guiara mi cabeza. Fue dándole vueltecitas muy lentamente, luego se apoyó un poco, me pidió que me apoyara sobre su brazo, y sin previo aviso, un crack sonó en mi cuello. Luego hizo lo propio con el lado derecho de mi cuello: 2 contracturas menos.
A partir de ahí yo ya estaba tan impactada que hice todo lo que me pidió intentando concentrarme lo menos posible en lo que estaba haciendo. Recuerdo un montón de vueltas de cadera, hombro, estirar y empujar piernas y brazos, flexiones aquí y allá, friegas y más friegas, de vez en cuando sus dedos apretando por todos los recovecos de mi espalda (alguna vez dolía pero la mayor parte del tiempo solo apretaba). Y mucho rato después me puso una luz roja calentita y me dejó relajarme a mi aire 10 minutitos.
Vuelvo en dos semanas, dice que por hoy ya tengo bastante.
La espalda me duele lo mismo (o algo menos, entre antiinflamatorios, miorelajantes y osteopatía digo yo que algo menos dolerá), lo que sí noto es que ya puedo estornudar mejor y puedo darme la vuelta en la cama y levantarme sin hacer malabarismos.
August 21 Contractura de trapecioEl pasado viernes me levanté con dolor de espalda. No es que sea extraño, pero dolía MUCHO más de lo habitual, así que traté de no forzar mucho las cosas. Por la noche no podía salir del coche, y hacer cualquier esfuerzo implicaba mucho dolor.
Tiene algo de bueno: he encontrado nuevas formas de darme la vuelta en la cama, bajar de la cama, hacer otros gestos...
He constatado lo perfectamente compenetrado que funciona nuestro cuerpo: me duele la espalda cuando camino, cuando muevo el cuello, cuando estornudo, cuando bostezo, cuando me estiro, cuando me levanto, cuando como, cuando cocino.
Yo ya sabía que mis músculos son maravillosos y que cada célula de mi cuerpo es perfecta y funciona estupendamente, ahora, además, lo he constatado en la práctica. Porque cuando te duele algo te das cuenta de verdad de lo maravillosa que es la salud. A eso se le llama apreciar el contraste :D
Hoy he ido al médico, porque el ibuprofeno y el diazepam no hacen nada. Me ha recetado ibuprofeno y diazepam :D bueno, no exactamente, pero casi: estaba tomándome dosis muy bajas, por eso no hacían nada. También he ido a un centro de recuperación funcional y fisioterapia y mañana haré una sesión de osteopatía. No sé muy bien en qué consiste, pero mi hermana fue allí hace un tiempo y le dolió mucho.
August 19 La teleEsto de estropear la tele duró un solo día. Ahora estamos intentando poner horarios y volver a los vídeos con inicio y final claro, pero cuesta mucho, sobretodo cuando lo primero que oyes por la mañana es una vocecita que pregunta ¿ya es de día? y acto seguido añade "yo quiero ver la tele". Hoy ha cogido la estrategia de llorar con mucho sentimiento mientras pregunta y negocia los programas que va a ver. De momento no hemos sucumbido al chantaje directo y estamos negociando dvds.
¿Qué tendrá la televisión, que a todos nos engancha tanto?
August 16 Día sin teleHoy hemos "estropeado" la tele. Básicamente, no tiene la antena conectada y no se ve nada. Por algo ajeno a mí, las películas de VHS tampoco se ven (algo de los cables que no he querido investigar demasiado), y no quiere mirar dvds, supongo que, por fin, se está hartando de los teletubbies, así que hoy, mi pequeño Leo, no ha visto la tele.
Hemos descubierto que ir a un parque, a dos centros comerciales, mojarnos bajo la lluvia, comer a las 16h, dormir la siesta a la hora de la merienda y salir al mercadona antes de cenar, es pasar un día divertido :)
A ver si mañana repetimos, aunque dice que no, que mañana llevemos la tele a arreglar porque está estropeada :D
Gracias a todos los que habéis visitado mi video en YouTube :) Sois fantásticos.
August 15 Video en YouTubeHe puesto un video en YouTube, me lo han aceptado a concurso. Se trata de mi proyecto de visualización de objetivos del cual ya he hablado en anteriores entradas. La competición consiste en ser la "Mind Movie" registrada como tal en la web www.mindmovies.com
El premio son $ 5,000! Sería genial ganarlo gracias a la ayuda de buenas personas como los que me leéis
 El link para disfrutar de mi video tan a menudo como podais es La película de Ana August 13 PuzzleHemos acabado el puzzle que empezamos por el puente de la constitución.
Lo hemos ido haciendo en nuestro tiempo libre, durante aquel puente, navidad, semana santa y puentes largos en que lo hemos desenrollado.
Hoy, por fin, lo hemos terminado. Un hermoso paisaje con prado verde lleno de florecillas amarillas, lago, montañas nevadas, y muchas flores rosas en un árbol (¿almendro?). 2000 piezas.
Ahora lo encuadernaremos. Y lo colgaremos en el salón. Yo no pienso deshacer eso y guardarlo en su caja.
August 12 Voy a ser felizRealmente abogamos por conseguir sencillamente ser tan feliz como puedas ser - lo cual implica todo. Incluso si no tienes una razón para ser feliz - maquíllala. Fantaséala. Toma la decisión de que vas a ser feliz de una manera u otra - no importa nada más. "No importa el qué, ¡voy a ser feliz! Si para ello he de ignorar a todo el mundo; si para ello nunca más he de ver la televisión; si para ello nunca más he de ojear un periódico, voy a ser feliz. Si para ello nunca más he de ver la cara de esa persona, voy a ser feliz. Si he de ver la cara de esa persona, voy a encontrar algo para ver en su cara que me haga feliz. Voy a ser feliz. Voy a ser feliz. Voy a ser feliz."
Extraído de un taller de Esther Hicks en Sacramento, California, el Domingo 15 de Mayo de 2003.
August 11 Puligia di primavera pero en agostoNos ha dado por limpiar a fondo la casa.
Aprovechando que mi pequeño Leo está con su papi pasando unos días, hemos decidido quitar la mugre acumulada en los rincones más recónditos de la galaxia.
Así pues, lavadora va lavadora viene, fregona y escoba van y vienen, trapos del polvo, limpiacristales y todas esas cosas. De momento, los sofás vuelven a ser blancos y las cortinas han dejado un agua negra en el desagüe de la lavadora, los vidrios vuelven a ser transparentes y mañana creo que le tocará el turno a la despensa y el interior de los armarios de la cocina.
En lugar de ir al gimnasio, estamos ejercitando nuestros músculos en otras cosas, al más puro estilo de antaño.
August 09 Ya tengo la Mind MovieAyer acabé mi película de visualización. Estoy muy contenta con el resultado. Ha quedado genial. Ahora la he puesto a concurso :) en cuanto me digan que es válida pondré aquí un link para que vayamos todos corriendo a mirarla. Cuantas más veces se mira, mejor, porque así uno se sintoniza con los deseos y estos se hacen realidad.
August 07 Mind Movies, segunda parteHace unos meses puse un link a una página web en la que promueven una herramienta de visualización. Esto de la visualización parece una tontería, pero creo que es una forma muy efectiva de decirle al inconsciente lo que deseamos para nuestra realidad.
Esto de visualizar objetivos cumplidos, verse a uno mismo en el futuro consiguiendo algo, haciendo algo o en un entorno determinado, se usa desde hace muchos años en PNL y Coaching y es una técnica muy corriente hasta en la psicología conductual más ortodoxa (por ejemplo, para superar fobias se hace). La diferencia está en qué te imaginas, si la realidad recordada (y por tanto sesgada por nuestra memoria y nuestros sentimientos al crear el recuerdo) o si te imaginas la realidad deseada (y por tanto, susceptible de ser aún mejor o sencillamente distinta para cuando se cumpla el deseo).
Hay una película, The Secret, que habla sobre una ley del universo que consiste en que aquello en lo que uno más piensa es justamente lo que le sucede en la realidad. Así, si uno suele hablar de desgracias, no hace más que fijarse en las desgracias que ya ocurren, y que siguen ocurriendo. La ley ésta de atracción sostiene que, además, se predispone al sistema a crear más desgracias. Y viceversa, si uno se fija sólo en las cosas buenas, lo positivo, lo agradable, lo que uno desea, eso es lo que se encuentra a su paso y lo que el sistema ofrece. A nivel personal sirve para atraer mejoras a la propia vida (por ejemplo, cuando estamos enfermos, si nos concentramos en la enfermedad seguiremos enfermos y si nos concentramos en la salud, mejorará ésta o incluso sanaremos por completo), ídem para el dinero, las relaciones, las posesiones materiales, el crecimiento espiritual, etc.
Bueno, todo este rollo para explicar que Mind Movies es un concepto que ayuda a visualizar porque uno mismo se monta una película con afirmaciones, fotos y música, las afirmaciones son frases positivas en presente (por ejemplo, tengo una casa estupenda, mi pareja es maravillosa y cosas así), que dicen lo que quieres, las fotos son de los objetos que deseas y la música te pone en el estado de ánimo que uno tendría si tuviera realmente todo eso. ¡Parece que esto último es clave para conseguirlo! Si uno quiere salud pero está triste por estar enfermo, la salud no acaba de venir porque uno no está "sintonizado" con ella. Como una radio: si quieres escuchar techno y sintonizas música clásica, por mucho que quieras escuchar otra música no vendrá de ese canal, has de resintonizar el aparato de radio. Con lo que uno desea sucede lo mismo, sólo que nosotros somos el aparato de radio.
Y ayer dejé lista para montar mi película. Llevo meses pensando en las fotos, buscándolas en ratos libres, y estas vacaciones le he dado tal empujón, que ya las tengo todas e incluso más de las que necesito, con lo que he podido sustituir algunas que no acababan de convencerme. Ahora he de montar la música, porque dura muchos minutos y necesito más o menos la mitad. Y cuando la tenga hecha la colgaré en el You Tube para que todos podamos disfrutar de ella y, si alguien se anima a hacer la suya, le digo cómo.
August 05 TranquilidadLlevo un mes de agosto muy tranquilo, excepto por las incursiones en el mail del impresentable del jefe, que parece que no entiende que los contratos mercantiles no se pueden rehacer cuando a él le da la gana. Ahora quiere pagar menos aún :D a cambio de ningún cambio :O menudo morro...
He estado yendo a casa de mis padres casi cada día, el peque disfruta en el jardín y en la piscina. Hoy hemos ido a la playa, mi gran amor, mi Leo y yo. Hemos hecho castillos, me han enterrado los pies, hemos enterrado los pies de mi gran amor, hemos nadado, hemos soñado con motos acuáticas y barcos con motor, creo que disfrutar es un buen verbo para describir lo que hemos hecho los tres.
Esta tarde toca sesión de piscina paterna otra vez :) que el peque ayer no fue y ya los echa de menos.
August 01 VacacionesDía de playa y tranquilidad. A comer a casa de los papis, que es más cómodo y barato, y por la tarde, mientras el pequeño Leo dormía su siesta, escapada para ducharnos en casa, cambiarnos de ropa e ir de compras a un garden center.
Ha sido extraño, salir los dos en plan pareja, ir a tomar café, y coger la autopista hacia mi antiguo hogar, donde ha estado mi pequeño Leo durante la última semana. Allí nos esperaban él y su padre, y nos hemos idos los 4 a la playa. Mientras mi dulce amor vigilaba las toallas y leía, el pequeño Leo y yo hacíamos castillos de arena y su papi nadaba entre las olas. En algún momento ha venido a ayudar con la construcción y destrucción cíclica de las fortalezas, y a ver si el peque se animaba a ir al agua más allá de sus rodillas (pero no, el agua, que toméis nota todos, sirve para destruir castillos y quitarse la arena de las manos).
Cuando hemos vuelto del garden center, Leo había disfrutado ya de una hora de piscina (nadador consumado, con su nuevo flotador), había merendado y había montado un zoo bajo la atenta, paciente y siempre amorosa mirada de mi madre.
El sábado cogí "piedras del agradecimiento" en la playa de Empúries, esta tarde he llevado una en el bolsillo, y cada vez que la tocaba recordaba agradecer algo al universo. Agradezco el día de hoy, la conversación amistosa con mi ex, la oportunidad de estar con mi hijo tranquilamente bajo el sol, las buenas ideas de mi madre, sus dotes de cocinera, el acogimiento hogareño que recibimos siempre en su casa, y la agradable siesta que me ha permitido mi dulce amor (una almohada excepcional, que viene servicio incluído de caricias dulces).
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